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Yoga Nidra mit Kindern und Jugendlichen

By Sandra Walkenhorst

Yoga Nidra mit Kindern und Jugendlichen Health, Nutrition & Fitness

Yoga Nidra mit Kindern und Jugendlichen

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Description
Entspannung, Resilienz und innere Stärke fördernIn einer Welt, die immer lauter und schneller wird, sehnen sich Kinder und Jugendliche mehr denn je nach Ruhe und Sicherheit. Yoga Nidra, der "Schlaf der Yogis", schenkt ihnen genau das: tiefe Entspannung, erholsamen Rückzug und die Erfahrung, im eigenen Körper und Geist zu Hause zu sein.Yoga Nidra für Kinder & Jugendliche von Sandra Walkenhorst gibt Yogalehrenden, Eltern, Pädagogen, Coaches und Therapeuten hilfreiche Tipps, Modelle und Techniken an die Hand für die Arbeit mit Heranwachsenden. Sie erfahren, wie Yoga Nidra Stress abbaut, Resilienz stärkt und Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Schritt für Schritt vermittelt das Buch Wirkung, Aufbau und Anleitung, ergänzt durch wirkungsvolle Strategien aus dem psychologischen Coaching, um Glaubenssätze zu erarbeiten und Potenziale zu entfalten.Von Atembeobachtung über Meditation und Sprache bis hin zu Resilienztraining - dieses Buch vereint Theorie und Praxis. Mit Fachwissen und vorbereitenden Übungen enthält dieses Buch alles, was Yogalehrende und Eltern brauchen, um Kinder und Jugendliche nachhaltig zu stärken.
Mit Gastbeiträgen von Melanie Eberhardt, Michael Walkenhorst, Franziska Meyer, Viktoria Gansch, Nina Ball, Katrin Freundl und Mona Bekteši.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
240
Release Date:
2025-10-13
Publication Date:
2025-10-13
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3840379482
ISBN13:
9783840379482
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
572 g
Height:
167 cm
Width:
238 cm
Thickness:
16 cm
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