Praxisbuch Stressmanagement für die hybride Arbeitswelt

Name: Praxisbuch Stressmanagement für die hybride Arbeitswelt
Brand: Wiley-VCH GmbH
SKU: 9783527511952-V
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Sandra Waeldin

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Description

Wir leben in einer sich rasch verändernden Arbeitswelt. Die Digitalisierung ist dabei Freud und Leid zugleich. So können wir beispielsweise von überall aus im Videocall miteinander kommunizieren, sind aber gleichzeitig jederzeit erreichbar. Besonders der Wechsel zwischen Präsenzarbeit und Homeoffice - die Tätigkeit in hybriden Arbeitswelten - kann eine große Herausforderung für uns darstellen. Das Buch der Psychologin Dr. Sandra Waeldin bietet einen fundierten Einstieg in das Thema Stressbewältigung - und begleitet seine Leser:innen weit darüber hinaus. Dr. Sandra Waeldin verbindet psychologische Forschung mit alltagstauglichen Übungen für Menschen, die in Büro, Homeoffice oder hybriden Strukturen arbeiten. Alle Inhalte basieren auf dem sogenannten Goldstandard des Stressmanagements - dem multimodalen Ansatz, wie er auch von Krankenkassen empfohlen wird. Die Übungen sind klar strukturiert, praxiserprobt und digital ergänzt. Ob für Einsteiger:innen oder für Menschen mit Vorerfahrung: Wer Stress nicht nur verstehen, sondern konkret und individuell angehen will, findet hier fundierte Methoden, die langfristig wirken - ohne Druck, aber mit System.

Product details

Edition:: 1
Number of Pages:: 368
Release Date:: 2024-12-04
Publication Date:: 2024-12-04
Publisher:: Wiley-VCH GmbH
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3527511954
ISBN13:: 9783527511952
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 574 g
Height:: 14.3 cm
Width:: 21.8 cm
Thickness:: 3.3 cm
Preview Link:: http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzNTI3NTExOTUy

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