LOW CARB Kochbuch: Das 4 Wochen Low Carb Programm - Über 80 leckere Low Carb Rezepte + 4 Wochen Ernährungsplan

Im Buch ist ein kompletter Ernährungs-Plan über einen Zeitraum von 4 Wochen integriert. Jeder Tag enthält drei Mahlzeiten: Frühstück, Mittag und Abendessen. Diese werden mit Rezeptbild und Verweis auf die Rezeptseite abgebildet und zeigen die Nährwerte pro Portion und pro Tag an.

Jeden Tag nimmst du mit den Rezepten im Plan zwischen 1200 - 1400 kcal zu dir. Perfekt zum Abnehmen. Die Anzahl der Kohlenhydratzufuhr pro Tag beläuft sich auf 60 - 80 Gramm. Du verzichtest nicht auf alle Kohlenhydrate, das wäre überhaupt nicht gesund, sondern nimmst Lebensmittel zu dir, die dir und deinem Körper gut tun. Durch den Verzicht auf schlechte Kohlenhydrate klappt es mit dem Abnehmen viel leichter.

• Hocheffizentes 4-Wochen-Programm
• Über 80 leckere Low Carb Rezepte
• Einfache und schnelle Zubereitung
• Ideal auch für Berufstätige und unterwegs
• Für Anfänger und Fortgeschrittene
• Entwickelt von Ernährungsexperten
• Inklusive Einkaufslisten zum Download

Bei jedem Rezept findest du Angaben zu Kalorien, Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen pro Portion. Egal, ob Frühstück, Vegetarisch, Fleisch, Fisch, Brot, Riegel, Salate, Müsli...alles was dein Herz begehrt.