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Bei sich und in Kontakt

By Thea Rytz

Bei sich und in Kontakt Medicine

Bei sich und in Kontakt

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Description
Am Beispiel von Essst?rungen zeigt dieses Buch, wie der Entfremdung vom eigenen K?rper eine somatopsychische Selbstbeobachtung entgegengesetzt werden kann. Absichtsloses Wahrnehmen auf den drei Ebenen - sensorische Empfindungen, Gef?hle, Gedanken - erm?glicht innere Flexibilit?t und ein den jeweiligen Bed?rfnissen angemessenes Handeln.Ressourcenorientierte Achtsamkeit im Sinne von 'Mindfulness' hat sich in der klinischen Praxis auch f?r andere psychische Erkrankungen wie Depression oder Borderline-St?rung als neues, effektives Therapiemodul erwiesen. Was sich im Krankheitsbild der Essst?rungen in einer extremen Form zeigt, kennen auch gesunde Menschen in Ans?tzen: Schwierigkeiten, auf die eigenen Bed?rfnisse zu horchen und die Tendenz, die eigenen Grenzen zu missachten.Methodisch ?bergreifend und praxisnah regt dieses Buch an, das individuelle Gleichgewicht zwischen den Polen 'bei sich' und 'in Kontakt' immer wieder neu zu finden. Im praktischen Teil vermitteln 128 Anregungen in der Tradition von Elsa Gindler, Ilse Middendorf und Bonnie Bainbridge Cohen, wie achtsame Wahrnehmung einge?bt, im Alltag praktiziert und in Stresssituationen beibehalten werden kann. Fachpersonen erhalten zudem spezifische Hinweise, wie das Ein?ben und Kultivieren von achtsamer Wahrnehmung einen Gruppenprozess unterst?tzt. 32 Fotokarten, die dem Buch beiliegen, erm?glichen einen spielerischen und assoziativen Umgang mit der F?lle von Anregungen, die sich an ein breites Publikum aus Fachpersonen, Interessierten und Betroffenen richten.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
230
Publication Date:
2010-02-28
Publisher:
Hogrefe AG
Languages:
Original: German
ISBN10:
3456847696
ISBN13:
9783456847696
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
754 g
Height:
202 cm
Width:
223 cm
Thickness:
20 cm
Preview Link:
http://bookview.libreka.de/retailer/urlResolver.do?id=9783456847696&retid=100391
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