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Sport und Ernährung
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Description
Der Faktor Ernährung beeinflusst die sportlichen Leistungen enorm. In diesem Buch erfahren Sie alles zur optimalen Energie-, Nährstoff- und Flüssigkeitszufuhr. Wertvolle Tipps aus der Praxis, die sofort praktisch umsetzbar sind, ergänzen wissenschaftlich fundierte Informationen.
- spezifische Anforderungen an die Ernährung in Training und Wettkampf - Energiegewinnung unter verschiedenen Belastungszeiten - schnelle und langsame Energiequellen - Flüssigkeitshaushalt im Sport - Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente - leistungssteigernde Substanzen - umfassende Tabellen für Nahrungsergänzungsmittel
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Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
232
Release Date:
2018-07-11
Publication Date:
2018-07-11
Publisher:
Georg Thieme Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3132425915
ISBN13:
9783132425910
Weight:
493 g
Height:
172 cm
Width:
241 cm
Thickness:
15 cm
Condition
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Good
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