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Trainingskarten: Funktionelles Rückentraining
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Description
Die funktionellen Übungen in diesem Set stärken den Rücken und kräftigen den Körper ganzheitlich. Sie sprechen immer mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig an, integrieren Bewegungen aus dem Alltag und fördern das Zusammenspiel der Muskeln. Funktionelles Rückentraining ist effektiv, spart Zeit und macht Spaß.
¿ 55 handliche Foto-Trainingskarten ¿ Jederzeit trainieren: das 'Fitness-Studio für die Hosentasche' ¿ Abwechslungsreiche Trainingsvielfalt, unzählige Workout-Varianten ¿ Jedes Set mit farbiger Gliederung, jede Karte mit Übungswirkung, Wiederholungszahl oder Übungsdauer
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
110
Release Date:
2022-03-01
Publication Date:
2022-03-31
Publisher:
Steffen Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
395799117X
ISBN13:
9783957991171
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
152 g
Height:
85 cm
Width:
125 cm
Thickness:
23 cm
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