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Tiefenmuskulatur-Training
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Description
Sie ist nicht zu sehen und ist doch entscheidend f?r das k?rperliche Wohlergehen, denn sie stabilisiert wie ein inneres Korsett unseren K?rper und tr?gt zu einer guten Haltung bei - die Tiefenmuskulatur. In Zeiten zunehmenden Bewegungsmangels verk?mmert sie zusehends und stellt so eine Gefahr f?r unseren Bewegungsapparat dar. Sportdozent Ronald Thomschke erl?utert die effektivsten ?bungen f?r Anf?nger wie Fortgeschrittene, die bei regelm??iger Anwendung zur St?rkung der Tiefenmuskulatur f?hren. Ob zu Hause oder im Sportstudio, ob mit oder ohne Hilfsmittel - jeder kann mit diesem Trainingsbuch Selbsthilfe betreiben. Ein Ratgeber f?r jedermann und jeden Tag.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
112
Release Date:
2017-06-07
Publication Date:
2016-11-30
Publisher:
Steffen Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3957990343
ISBN13:
9783957990341
Weight:
366 g
Height:
161 cm
Width:
241 cm
Thickness:
15 cm
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