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Yoga - Fitness Box fü Einsteiger
By Rod Rodrigo
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Description
Yoga ist eine der beliebtesten Trendsportarten. Kein Wunder, stehen doch Übungsaufwand und körperliches Wohlbefinden in einem super Verhältnis.
Auf der ersten DVD erhalten Sie eine ausführliche Einleitung in die drei Disziplinen des Yoga - Atmung, Meditation und Bewegungsabläufe. Alle Übungen sind mit entsprechender Musik unterlegt und werden vor einer traumhaften Kulisse vorgeführt.
Die zweite DVD behandelt die traditionellen Übungen, welche Dehnungen sowie die Stärkung und Körperspannung trainiert.
Die Übungseinheiten lassen sich besonders einfach auch in einen hektischen Alltag integrieren. In schon kurzer Zeit werden Sie merken, wie Sie sich vom Alltagsstress befreien, sich Ihre Muskeln festigen und Sie zu neuer Stärke kommen.
Product details
- Release Date:
- 2003-01-01
- Number of Discs:
- 2
- Publication Date:
- 2018-04-26
- Publisher:
- Koch Media Home Entertainment
- Aspect Ratios:
- 1.33:1
- Languages:
- Original: German
- ISBN13:
- 4020628766306
- Weight:
- 88 g
- Height:
- 13.4 cm
- Width:
- 19 cm
- Thickness:
- 1.5 cm
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