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Mini-Auszeiten
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Description
In der heutigen Zeit sind Hektik und Stress überall an der Tagesordnung. Zu entspannen und einfach einmal die Seele baumeln zu lassen, fällt vielen Menschen zunehmend schwerer.
Geht es Ihnen ähnlich? Dann kann Ihnen dieses Buch dabei helfen, das zu ändern.
Die abwechslungsreiche Mischung aus einfachen, kurzen und sehr effektiven Übungen bietet Ihnen einen idealen Einstieg in das Thema bewusste Entschleunigung. Die beschriebenen Techniken helfen Ihnen, sich besondere Momente der inneren Ruhe zu schaffen. Zudem ermöglichen Ihnen die Anregungen aus dem Bereich Wertschätzung und Dankbarkeit eine verbesserte Selbstwahrnehmung und können Ihr Selbstvertrauen stärken.
Die Übungen dauern nur zwischen 30 Sekunden und 10 Minuten. Sie lassen sich überall leicht umsetzen und sind hervorragend in jeden Alltag integrierbar. Bei diesem vielfältigen Angebot ist sicher für jeden Geschmack, jede Situation und jeden Terminplan etwas Passendes dabei. Wählen Sie einfach die Übungen aus, mit denen Sie sich wohlfühlen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
72
Release Date:
2020-02-26
Publication Date:
2020-02-26
Publisher:
BoD - Books on Demand
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3750451664
ISBN13:
9783750451667
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
87 g
Height:
120 cm
Width:
190 cm
Thickness:
6 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€4,69