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A la découverte du qi gong
By Yves Réquéna
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Description
À la découverte du Qi Gong est l'ouvrage le plus approprié pour commencer le Qi Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé.
Dans ce livre, vous apprendrez :
- la position « Embrasser l'arbre » ;
- l'exercice taoiste « L'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel » ;
- les respirations du Qi Gong ;
- les massages de santé ;
- les huit pièces de Brocart.
Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous.
Le Qi Gong s'adresse à tous, que vous soyez sportif ou non et quel que soit votre âge...
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
6
Number of Pages:
205
Release Date:
2023-10-05
Publication Date:
2024-01-04
Publisher:
TREDANIEL
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
284445948X
Weight:
510 g
Height:
200 cm
Width:
180 cm
Thickness:
14 cm
Condition
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Good
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€17,59