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Die Eat-Clean Diät. Das Original
By Tosca Reno
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Description
In den USA ist sie bereits Trend, Stars wie Nicole Kidman, Angelina Jolie und Halle Berry schw?ren darauf: Die Eat-Clean Di?t von Tosca Reno. Hinter Eat-Clean verbirgt sich keine neue Wunderkur, die an allen m?glichen N?hrstoffen spart, sondern vielmehr eine Lebenseinstellung. Entsprechend entf?llt das l?stige Kalorienz?hlen, es gibt nur einen einfachen Grundsatz: Tu deinem K?rper mit deiner Ern?hrung und deiner Lebensgestaltung Gutes, und er wird es dir danken. Mit einer strafferen Haut, einem besseren Allgemeinbefinden und einem dicken Minus auf der Waage. Die wichtigsten Grunds?tze von Eat-Clean sind Frische und Nat?rlichkeit. Keine k?nstlichen Zus?tze, kein Zucker, kein S??stoff, kein Wei?mehl, nichts, was in Plastik verpackt ist. Auf den Teller kommen stattdessen ausschlie?lich frisch zubereitete Speisen, und zwar sechs Mal am Tag. Clever kombiniert sorgen die einzelnen Lebensmittel daf?r, dass Hei?hungerattacken keine Chance haben. Mehr als 40 k?stliche Rezepte f?r Fr?hst?ck, Hauptmahlzeiten, Desserts, Salate, Suppen & Snacks sowie Tipps f?r das Essen bei Freunden, in der Kantine und im Restaurant erleichtern die Umstellung auf eine cleane Ern?hrung. Leicht umsetzbare Tipps f?r mehr Bewegung sorgen f?r zus?tzliches Wohlbefinden und eine knackige Silhouette.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
384
Release Date:
2015-12-21
Publication Date:
2016-01-31
Publisher:
Suedwest Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3517094315
ISBN13:
9783517094311
Weight:
918 g
Height:
179 cm
Width:
232 cm
Thickness:
27 cm
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