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Yoga Wheel

Yoga Wheel Health, Nutrition & Fitness

Yoga Wheel

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Description
Yoga Wheel ist der perfekte Begleiter für alle Yogis - Anfänger und Fortgeschrittene -, die mithilfe eines Yoga Rads einzelne Asanas oder Flow-Sequenzen verletzungsfrei meistern möchten. Das Buch stellt 102 Übungen zur Verbesserung von Kraft, Gleichgewicht und Flexibilität vor. Alle Übungen sind verständlich erklärt und mit Fotos versehen. Zusätzlich können Videos, in denen die Technik für jede der anspruchsvolleren Übungen demonstriert wird, durch Scannen der QR-Codes aufgerufen werden. Das Yoga Rad unterstützt beim Üben besonders die Dehnung der Oberschenkel und Hüften und hilft bei der Öffnung der Brust- und Schultermuskulatur. Verspannungen und Blockaden in der Rückenmuskulatur können sanft gelöst werden. Die Kombination der Asanas mit sanfter Atemtechnik schafft eine ganzheitliche und harmonische Erfahrung.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
152
Release Date:
2024-09-30
Publication Date:
2024-09-30
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3840379369
ISBN13:
9783840379369
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
374 g
Height:
163 cm
Width:
238 cm
Thickness:
11 cm
Preview Link:
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