Mitgefühl für sich, andere und die Welt

Name: Mitgefühl für sich, andere und die Welt
Brand: Nymphenburger Verlag
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Regel, Yesche U.

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Description

Mitgef?hl f?r sich selbst und andere: Mithilfe von Tonglen, einer Meditationsmethode aus dem Buddhismus, kann jeder diese Grundhaltung aufbauen und ein?ben. Sie basiert auf einer achtsamen Atmung, bei der der ?bende sich vorstellt, Leid anzunehmen und Mitgef?hl auszusenden - zun?chst f?r sich selbst, dann f?r andere und sogar f?r die ganze Welt. Tonglen-Spezialist Yesche U. Regel stellt in diesem Buch 21 Meditationen vor. Dank seiner bew?hrten Schritt-f?r-Schritt-Anleitungen sind die ?bungen f?r jeden verst?ndlich und leicht anwendbar. Inklusive Meditations-CD mit allen wichtigen ?bungen.

Product details

Edition:: 2
Number of Pages:: 206
Publication Date:: 2019-02-14
Publisher:: Nymphenburger Verlag
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3485029823
ISBN13:: 9783485029827
Weight:: 397 g
Height:: 13.9 cm
Width:: 22.1 cm
Thickness:: 2.5 cm
Preview Link:: https://www.bic-media.com/mobile/mobileWidget-jqm1.4.html?isbn=9783485029827

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