Je découvre la méditation : avec des exercices guidés pour apprendre à accueillir tes émotions et à développer ton attention

Avec Jeanne et le petit homme sage, découvre les bienfaits de la méditation.

Grâce aux enseignements audio, tu apprendras au fil des pages à accueillir tes émotions, à développer ta capacité d'attention et de concentration.

Des exercices simples qui t'accompagneront vers le chemin de la sagesse, de la paix intérieure et de la bienveillance.