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Chassez la graisse abdominale : programme global pour affiner votre silhouette
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Description
J'apprends, je mange, je note, je bouge !
Basé aussi bien sur les connaissances nutritionnelles et scientifiques que sur du bon sens, ce livre très accessible vous propose un programme alimentaire allié à un programme d'activité physique qui vous aideront à affiner votre silhouette.
Apprenez à modifier progressivement le contenu de vos placards et de votre assiette, ainsi qu'à bouger tous les jours : c'est en changeant vos habitudes alimentaires et d'activité physique que vous pourrez réellement vous alléger !
Grâce à un ensemble de nouveaux réflexes à adopter au quotidien, des astuces, des idées et des exercices adaptés à chacun, découvrez une nouvelle hygiène de vie pour affiner votre silhouette !
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
illustrated
Number of Pages:
141
Release Date:
2022-05-10
Publication Date:
2019-04-08
Publisher:
ALPEN
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2359345524
Weight:
364 g
Height:
250 cm
Width:
170 cm
Thickness:
13 cm
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