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Vivir con alegría

By Raúl Ravelo

Vivir con alegría book

Vivir con alegría

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Description
Conecta con tu sabiduría interior mediante el juego y la risa.Vivir con alegría es una guía práctica para reconectar con tu sabiduría interior donde, sobre todo, se exploran dos verbos: 'jugar' y 'reír'. Verás como estos son mecanismos innatos que nos regala la vida para conectar con nosotros mismos, para canalizar, regular y expresar emociones, para conocernos mejor, para salir de nuestras neurosis diarias y sintonizar con el aquí y el ahora, para entrenar actitudes como la resiliencia y el optimismo y, en definitiva, para cultivar nuestro bienestar psicológico y emocional.Desde diferentes miradas como son la neurociencia, la psicología positiva, el coaching o la risoterapia, en este libro encontrarás una amplia hoja de ruta con frases, reflexiones, estrategias y, sobre todo, juegos (un total cincuenta individuales y otros cincuenta grupales) para que puedas vivir en primera persona el poder transformador y el regalo que supone reconectar con tu risa y tu capacidad para jugar. ¡Nos vemos dentro!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
248
Release Date:
2024-02-28
Publication Date:
2024-02-28
Publisher:
Luciérnaga CAS
Languages:
Published: Spanish, Original: Spanish
ISBN10:
8419996106
Weight:
252 g

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