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Migräne

By Sandra Rau

Migräne book

Migräne

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Description
'Und wieder bin ich RAUS', so die nüchterne Feststellung von Sandra Rau, während sie die ersten Wellen einer Migräne-Attacke heranrollen spürt. Seit der Pubertät leidet sie unter regelmäßigen Migräne-Anfällen und hat im Laufe der Jahre viel ausprobiert, um die starken Schmerzen zu lindern und die damit verbundenen Einschränkungen im Alltag zu meistern.
Basierend auf ihren Erfahrungen, den Fehlversuchen aber auch den Erfolgen, hat Sandra Rau einen detaillierten Migräne-Ratgeber verfasst, der Betroffenen einige Hilfestellungen und praktische Tipps an die Hand gibt: Es geht um Behandlungsmethoden, Medikamente, begleitende schmerzlindernde Verfahren sowie alltagstaugliche Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Neben einer ausgewogenen Ernährung und ausreichend sportlicher Betätigung bilden diese Punkte wichtige Eckpfeiler für ein Leben trotz und mit Migräne.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
126
Release Date:
2020-09-01
Publication Date:
2020-09-30
Publisher:
Mainz-Ratgeber & Sachbuch
Languages:
Original: German
ISBN10:
3863170423
ISBN13:
9783863170424
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
188 g
Height:
134 cm
Width:
211 cm
Thickness:
13 cm

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