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Can I Get A Hoop Hoop

By Sarina Rasche

Can I Get A Hoop Hoop Health, Nutrition & Fitness

Can I Get A Hoop Hoop

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Description
Ein Reifen – 100 Übungen Du möchtest deineFitness verbessern, Muskulatur aufbauen und deinenKörper formen , hast aber keine Lust auf ein gängiges Standardworkout? Dann ist Hula-Hoop genau das Richtige für dich! Hulern macht nicht nur Spaß, sondern hat auch eine Bandbreite an positiven Wirkungen auf den Körper: Es … • fördert Gleichgewicht und Körperspannung, • stärkt die Rumpfmuskulatur, • verbessert die Koordinationsfähigkeit und • lindert Rückenschmerzen. Der Reifen ist außerdem ideal für eineffektives Ganzkörpertraining , denn mit diesem Fitnessgerät ist sowohl Cardioworkout als auch Krafttraining möglich. Fitnesstrainerin und Powerhoop-Instruktorin Sarina Rasche erklärt, wie du den passenden Reifen findest, gibt Tipps für eine gute Körperhaltung und zeigt dir, wie du richtig hulerst. Inüber 100 bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen lernst du außerdem, wie du mit dem Fitness-Hoop gezielt Arme, Bauch und Beine trainierst und dein Herz-Kreislauf-System verbesserst. Zahlreiche Workouts mit unterschiedlichen Leveln und Schwerpunkten sorgen garantiert für Abwechslung und Erfolg bei deinem Training. Also schnapp dir deinen Reifen und huler dich fit!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
192
Release Date:
2021-08-05
Publication Date:
2021-08-05
Publisher:
riva
Languages:
Original: German
ISBN10:
3742319191
ISBN13:
9783742319197
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
591 g
Height:
190 cm
Width:
240 cm

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