Sanftes Atmen - für mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem

Name: Sanftes Atmen - für mehr Resilienz und ein starkes Immunsystem
Brand: Via Nova, Verlag
SKU: 9783866164918-V
Price: 9.97 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 5 (1 reviews)

By Ralph Skuban

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Description

Mithilfe dieser CD erlernen Sie in kurzer Zeit einfache Atempraktiken für mehr Wohlsein und Gesundheit. Die Übungen basieren auf aktuellen Forschungen des Westens, wie der Buteyko-Methode, sowie auf Erkenntnissen über die Auswirkungen des langsamen Atmens auf Herzgesundheit, Stress-Resilienz und Immunsystem. Man weiß heute, dass eine gezielte Beruhigung der Atmung die Durchblutung und Versorgung mit Sauerstoff verbessert und zahlreiche heilsame Wirkungen beispielsweise auf Gehirn und Nervensystem, Herz und Kreislauf, Muskeln, Verdauung und Schlafqualität hat. Langsames und sanftes Atmen hat nachweislich positive Wirkungen bei Schlafstörungen, Erschöpfung, Burnout, Depressionen, Bluthochdruck, Asthma, Kurzatmigkeit, Panikattacken, chronisch verstopfter Nase, Unruhe, Konzentrationsproblemen, Verdauungsstörungen und anderen chronischen Problemen.

Product details

Publication Date:: 2020-06-25
Publisher:: Via Nova, Verlag
Languages:: Original: German
ISBN10:: 3866164912
ISBN13:: 9783866164918
GPSR Manufacturer Reference:: [email protected]
Weight:: 96 g
Height:: 12.7 cm
Width:: 14.3 cm
Thickness:: 1.2 cm

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