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Pilates mit Kleingeräten

By Stefanie Rahn

Product Image: Pilates mit Kleingeräten

Pilates mit Kleingeräten

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Description
Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
206
Release Date:
2019-08-19
Publication Date:
2019-08-19
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3840376505
ISBN13:
9783840376504
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
485 g
Height:
167 cm
Width:
238 cm
Thickness:
22 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODQwMzc2NTA0
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