Kochbuch gesunde, schnelle & einfache Rezepte | 75 Gerichte für ausgewogene Ernährung mit ganz normalen Zutaten | inkl. Meal Prep & Ernährungsplan zum Abnehmen für 2 Tage | EAT RIGHT NOT LESS Band 2

Gesund essen und schlank sein, bedeutet immer nur an Salatblättern zu knabbern? Höchste Zeit, diese Vorstellung zu revolutionieren! Du wirst Gerichte entdecken, die du bisher immer für ungesund gehalten hast: Pizza, Burger und ja... auch Popcorn werden in deine Küche einziehen. Gesunde Ernährung muss Spaß machen, sättigen und vor allem: lecker sein! EAT RIGHT - NOT LESS eben. Ich habe dir 75 gesunde Sattmacher-Rezepte mitgebracht, davon sind über 30 vegetarisch. Mein Kochbuch unterstützt dich, egal ob du abnehmen oder dich einfach nur gesund ernähren willst.

GESUNDE ERNÄHRUNG:

So einfach und lecker kann gesunde Ernährung sein. Teste dich durch 65 leckere Gerichte sowie 10 Bonus Rezepte für Soßen, Dressings & selbstgemachte Kochsahne. Alle Rezepte sind für eine Diät geeignet.

BERUFSTÄTIGE:

Die meisten Rezepte kannst du unter 30 min zubereiten und brauchst dafür keine ausgefallenen Zutaten. Mit den Meal Prep Rezepten und dem „1 mal Kochen 3 mal Essen“ Special sparst du dir sogar noch mehr Zeit.

FITNESSZIELE:

Egal ob abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach nur gesund ernähren, du findest passende kalorienarme, proteinreiche und sättigende Rezepte für deine Ziele.

FAMILIE:

Die gesunden Rezepte schmecken der ganzen Familie. Die „Mein Essen - Sein Essen“ Rezepte zeigen dir, wie du die Gerichte mit wenigen Handgriffen an die Vorlieben aller Familienmitglieder anpassen kannst.

VEGETARIER:

50% der Rezepte sind vegetarisch und du erhältst Tipps, wie du dir die übrigen Gerichte ganz einfach ohne Fleisch abwandeln kannst.