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Meine Momente zum Durchatmen

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Meine Momente zum Durchatmen

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Description
Achtsames Atmen ist das Fundament des Yoga. Statt "atemlos durch die Nacht" lieber atemvoll durch den Tag - aber Luft holen will gelernt sein! Richtiges Aus- und Einatmen hilft maßgeblich dabei, gesund zu bleiben oder zu werden. Doch nicht nur auf die richtige Technik kommt es dabei an, sondern vor allem auch darauf, ein Gefühl zu entwickeln für den eigenen Atemfluss. Meditative Sätze und praktische Anleitungen führen den Leser zu einer ganzheitlichen Entspannung.
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
48
Release Date:
2021-04-07
Publication Date:
2021-04-07
Publisher:
Herder Verlag GmbH
Languages:
Original: German
ISBN10:
3451033011
ISBN13:
9783451033018
GPSR Manufacturer Reference:
Minimum Reading Age:
14
Maximum Reading Age:
99
Weight:
156 g
Height:
132 cm
Width:
167 cm
Thickness:
9 cm

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