Super food, la bible : découvrir et cuisiner des superaliments tout simples : 66 recettes bénéfiques pour votre corps

Des recettes gourmandes et faciles avec les ingrédients les plus nutritifs et bénéfiques pour la santé

¤ Découvrez le potentiel santé des ingrédients du quotidien : tomates, noix, fruits rouges, légumes-verts, poissons...

¤ Apprenez à introduire facilement des superaliments dans vos repas, du petit déjeuner au dessert, en passant par les soupes, salades, gratins, plats, accompagnements...

¤ Toutes les recettes de ce livre utilisent au minimum deux superaliments.