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Kraft- und Vibrationstraining bei Osteoporose

By Riccarda Quattländer

Kraft- und Vibrationstraining bei Osteoporose Medicine

Kraft- und Vibrationstraining bei Osteoporose

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Description
Jeder zehnte Deutsche hat Osteoporose. Durch den demografischen Wandel und den Anstieg der Lebenserwartung wird der Prozentsatz der Osteoporosepatienten in Zukunft weiter zunehmen. Da Sport schon immer ein wichtiger Teil der Prävention und Therapie der Osteoporose ist, wird jeder Gesundheitstrainer oder Therapeut im Laufe der Karriere mit Risikopersonen oder Betroffenen in Kontakt kommen.
In diesem Buch verbindet Riccarda Quattländer den aktuellen Stand der Wissenschaft im Bereich des knochenwirksamen Trainings mit den Erkenntnissen aus über 10 Jahren Erfahrung im Personal Training. Der Übertrag in die Praxis wird anschaulich erklärt, sodass auch interessierte Laien einen Eindruck in die trainingswissenschaftlichen Grundlagen erhalten und ihr Training auf die nächste Stufe bringen können.
Das Buch enthält: - Zusammenfassungen des aktuellen Stands der Wissenschaft im Kraft- und Vibrationstraining - Anschauliche und detaillierte Erläuterungen zur Trainingsplanung - Beispieltrainingspläne
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
74
Release Date:
2023-05-10
Publication Date:
2023-05-10
Publisher:
DeRul Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3981674235
ISBN13:
9783981674231
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
148 g
Height:
146 cm
Width:
207 cm
Thickness:
5 cm
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