Placeholder text
Öfke Kontrol Rehberi
By Robert Puff
0 - Used - good
Description
Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettigimiz öfke ve kin sagliksiz boyutlara ulasabilir. Siz de sinirlerinize hakim olmaya calisiyorsaniz, Öfke Kontrol Rehberi size yardimci olabilir. Sakinlesmek ve öfkeyi kontrol altina almak icin kolay uygulanabilir tavsiyelerin yani sira uzun süreli degisim icin kanitlanmis adim adim planlanmis metodlar iceren bu kitap size bunlari ögretecek
. Duygusal tetikleyicileri taniyabilmenizi,
. Otokontrolünüzü nasil gelistirebileceginizi,
. Kendi davranislarinizin sorumlulugunu kabullenmeyi,
. Kendinizi saglikli bir sekilde ifade edebilmeyi,
. Rahatlama tekniklerini uygulamayi...
Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghersin teknikleriyle, kendinizi bir adim geriye cekip olumsuz düsünceleri uygun bir perspektiften degerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata baslayacaksiniz
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
384
Release Date:
2017-02-09
Publication Date:
2019-12-01
Publisher:
Olimpos Yayinlari
Languages:
Original:
Turkish
ISBN10:
6059609260
ISBN13:
9786059609265
Weight:
319 g
Height:
137 cm
Width:
211 cm
Thickness:
30 cm
Currently sold out