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Insight-Yoga

By Sarah Powers

Insight-Yoga Health, Nutrition & Fitness

Insight-Yoga

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Description
Insight Yoga erschließt das Potential dreier mächtiger Heilsysteme. In seltener Klarheit vereint Sarah Powers traditionelles Yoga mit den Meridianen der traditionellen chinesischen Medizin und der Praxis buddhistischer Meditation.Scheinbar mühelos gelingt es ihr, die Essenz der drei Weisheitstraditionen transparent und dicht miteinander zu verweben. So wird das komplexe Zusammenspiel der drei Disziplinen in unserer täglichen Yogapraxis erfahrbar: Passive und dynamische Yoga-Abfolgen, Atemübungen, Achtsamkeitsmeditation, Selbsterforschung und Stille-Phasen nehmen uns mit auf eine inspirierende Reise. Eine optimale Mischung, die nicht nur positiven Einfluss auf unsere Muskeln, Organe, Sehnen und Gelenke hat, sondern auch zu geistiger und emotionaler Klarheit beiträgt.Insight Yoga erklärt uns leicht verständlich und kompakt Hintergründe und Techniken und gibt uns ein reichhaltiges Übungsrepertoire an die Hand, das durch klare Anleitungen und viele Bilder zum Nachmachen einlädt.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
272
Release Date:
2013-04-01
Publication Date:
2013-04-30
Publisher:
Arbor Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3867810672
ISBN13:
9783867810678
Weight:
717 g
Height:
220 cm
Width:
254 cm
Thickness:
20 cm
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