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Vitaltraining für den Rücken

By Power Station

Vitaltraining für den Rücken Films

Vitaltraining für den Rücken

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Description
Fitness Coach Nadine f?hrt Sie in dieser Kursstunde durch verschiedene vorbeugende ?bungen zur Stabilisierung Ihres R?ckens, die Sie einfach und bequem zu Hause durchf?hren k?nnen. Dabei werden nicht nur die unterschiedlichen R?ckenmuskeln trainiert. Sehr wichtig ist auch die Mobilisation der Bauchmuskulatur. F?hren Sie dieses R?ckentraining konsequent und richtig durch. So bekommen Sie in nur wenigen Wochen ein deutlich stabileres R?ckgrat. Aber bitte ?berfordern Sie sich nicht! Ein wirklicher Trainingserfolg wird erzielt, wenn Sie diese ?bungen 3 mal in der Woche durchf?hren.
Product details
Release Date:
2011
Number of Discs:
1
Publication Date:
2010-09-30
Publisher:
Power Station
Languages:
Published: German, Original: German
Weight:
79 g
Height:
19.3 cm
Width:
13.6 cm
Thickness:
1.7 cm
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