Keine Panik vor der Panik!

Name: Keine Panik vor der Panik!
Brand: Schwarzkopf + Schwarzkopf
SKU: 9783862651139-N
Price: 5.49 EUR
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By Silke Porath

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Description

Als Silke Porath zum ersten Mal von Herzrasen und schwerer Atemnot heimgesucht wird, befürchtet sie einen Infarkt. Doch als sich die Attacken häufen, wird ihr klar, dass nicht ihr Körper die Ursache des Problems ist, sondern ihr Kopf - oder besser gesagt ein urzeitlicher Fluchtinstinkt, der bei ihr jederzeit meist völlig grundlose Panikattacken auslösen kann. Mit der Hilfe eines Therapeuten und einer Selbsthilfegruppe gelingt es ihr, sich Schritt für Schritt von der Angst zu lösen. Die Erfahrungen, die sie dabei gemacht hat, schildert sie in diesem Buch. Mit unterhaltsamen Ausflügen zu den geschichtlichen Ursprüngen des Angstreflexes und praktischen Tipps für den Alltag ist Keine Panik vor der Panik! ein ermutigender Ratgeber für Betroffene, der zeigt: Die Panik ist kein Feind, sondern ein Verbündeter, der wachrüttelt und hilft, das eigene Leben bewusster und stressfreier zu gestalten.

Product details

Number of Pages:

176

Release Date:

2012-02-01

Publication Date:

2012-02-01

Publisher:

Schwarzkopf + Schwarzkopf

Languages:

Original: German

ISBN10:

3862651134

ISBN13:

9783862651139

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

144 g

Height:

95 cm

Width:

157 cm

Thickness:

20 cm

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