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Selbstmitgefühl für Eltern

By Susan Pollak

Selbstmitgefühl für Eltern Parents & Children

Selbstmitgefühl für Eltern

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Description
Der Druck der Ansprüche, den viele Eltern heute spüren, scheint unermesslich. Alles muss perfekt sein: vor allem sie selbst. Aber die Wirklichkeit schert sich nicht um Ansprüche. Die erfahrene Psychotherapeutin Susan Pollak zeigt anhand einer Fülle von Fallstudien und Übungen, wie achtsames Selbstmitgefühl in jeder Phase der Elternschaft zur entscheidenden ­Ressource ­werden kann. Aufbauend auf dem bewährten MSC-Programm, stellt sie ein maßgeschneidertes Sortiment an hilf­reichen Übungen für Eltern zusammen, um allen Herausforderungen der Elternschaft von der Geburt bis zum Flüggewerden der Kinder mit Achtsamkeit und Liebe zu begegnen. Die Jahre der Elternschaft können so zu einem leichteren, lustigeren, ­weiseren und von mehr Liebe erfüllten Lebensweg werden - gerade in den unvermeidlichen Krisen des Lebens.
Geführte Meditationen (gesprochen von Julia Süssmann) sind über einen Link im Buch zum Download verfügbar.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
377
Release Date:
2021-12-14
Publication Date:
2021-12-14
Publisher:
Arbor Verlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3867812799
ISBN13:
9783867812795
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
570 g
Height:
149 cm
Width:
214 cm
Thickness:
22 cm
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