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Achtsam abnehmen

By Schweppe, Ronald Pierre

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Achtsam abnehmen

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Description
Schlank durch Genuss! Statt wieder und wieder den Kampf gegen rigorose Di?ten zu verlieren schl?gt Ronald Pierre Schweppe vor, Horizonte zu erweitern, bewusster zu leben und achtsam zu essen. Wer eingeschliffene Verhaltensweisen durchbricht und genussvoll lebt und isst, hat eine gute Chance, wirklich abzunehmen. In seinem Praxisbuch f?r emotionale Esser zeigt der Erfolgsautor, wie man das Gl?ck der Leichtigkeit entdeckt. 33 Achtsamkeits?bungen helfen dabei, mitf?hlender und empathischer mit dem eigenen K?rper umzugehen. Und mit Leichtigkeit kontrolliert und bewusst abzunehmen. - Ges?nder leben, bewusst genie?en, intelligent abnehmen. - Gewicht verlieren ohne Zwang und Einschr?nkungen. - Das K?rpergef?hl sch?rfen, Bed?rfnisse verstehen, Genuss lernen. - Das Praxisbuch zum chtsamkeitsbestseller ?Schlank durch Achtsamkeit?. Neu in derzweiten Auflage: - Praktisches Zusatzmaterial:Alle 33 Methoden aufeinen Blick - Extrakapitel: Der Bodyscan - oder das Geheimnis,gelassen abzunehmen
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
2
Number of Pages:
131
Release Date:
2018-11-05
Publication Date:
2018-11-05
Publisher:
Systemed
Languages:
Original: German
ISBN10:
394277299X
ISBN13:
9783942772990
Weight:
283 g
Height:
147 cm
Width:
211 cm
Thickness:
12 cm

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