Vous pouvez vivre mieux ! : 25 clés pour renouer avec son bien-être

Vous pouvez vivre Mieux

Dans son métier premier, la médecine d'urgence, comme dans son activité actuelle, le docteur Philippe Rodet est confronté à la peine d'autrui, qu'elle soit liée à une séparation, une maladie, la perte d'un proche, d'un travail, une difficulté professionnelle ou un échec...

Comme beaucoup, il a lui-même traversé des périodes délicates. Dans son vécu professionnel comme personnel, il a trouvé des moyens simples et efficaces pour vivre mieux et en bonne santé. Souhaitant aider le plus grand nombre, il a donc eu envie de partager son expérience. Il nous livre ici vingt-cinq clés indispensables pour surmonter plus sereinement ces moments, ainsi que cinq comportements à cultiver au quotidien pour aider les autres à aller mieux.

En appliquant ses conseils et ses pratiques, appuyés sur les dernières études internationales, vous diminuerez votre niveau de stress, augmenterez votre bien-être et adopterez un mode de vie plus sain.