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Yoga mit dem Redondo Ball

By Petra Summer

Yoga mit dem Redondo Ball Health, Nutrition & Fitness

Yoga mit dem Redondo Ball

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Description
Yoga mit dem Redondo®Ball hilft dabei, mehr Aufmerksamkeit auf spezifische Punkte, Stellungen, Positionen, Aspekte in Yogaübungen zu legen. Dadurch werden Anspannungen besser wahrgenommen und gezielt aufgelöst. Nach der Einleitung, welche die für das Buch relevanten Begrifflichkeiten erklärt, folgt ein umfassender Übungskatalog. Dieser ist in die verschiedenen Körperregionen unterteilt und ermöglicht somit ein individuelles und konzentriertes Üben. Abschließend gibt das Buch Yogaübenden und Yogalehrenden Sequenzen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an die Hand. Diese lassen sich nach Belieben auch mit eigenen Übungen ergänzen. Das Buch gibt Übenden Anreize, neue Möglichkeiten mit dem Redondo®Ball zu entdecken. Wenngleich das beliebte Kleingerät nicht für alle klassischen Asanas geeignet ist, sind der Fantasie keine Grenzen gesetzt - sowohl für das Training Zuhause, als auch für Lehrende von Yogakursen.
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
1
Number of Pages:
171
Release Date:
2023-01-23
Publication Date:
2023-01-23
Publisher:
Meyer + Meyer Fachverlag
Languages:
Original: German
ISBN10:
3840378524
ISBN13:
9783840378522
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
426 g
Height:
162 cm
Width:
238 cm
Thickness:
14 cm
Preview Link:
http://www.blickinsbuch.de/viewer/cm/access.php?djMxNTY9NDIwMzQ1MjgxNyZ2NzM3Nj05NzgzODQwMzc4NTIy

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