Mein Fitness-Tagebuch: Training für jeden Tag

Name: Mein Fitness-Tagebuch: Training für jeden Tag
Brand: pietsch
Availability: OutOfStock
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By Peter Wittkowsky

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Description

Wie schafft es Mann oder Frau, ein regelmäßiges Training in den arbeitsreichen Alltag zu integrieren und mit einfachen Übungen und Geräten schnell zum angestrebten Trainingsziel zu gelangen? Peter Wittkowsky, Marketingleiter eines großen Unternehmens, geht in seinem »Fitness-Tagebuch« als erfolgreiches Beispiel voran: In nur 12 Monaten verlor er auf gesunde Weise 16 Kilo Gewicht und fand gleichzeitig zu mehr Wohlbefinden und Entspannung. Frederik Storm, Personal Trainer, sowie Ärztin Nadine Feyer liefern sportwissenschaftliches und medizinisches Hintergrundwissen zu den einzelnen Übungen und deren Wirkung.

Product details

Edition:: 1
Number of Pages:: 144
Release Date:: 2014-11-26
Publication Date:: 2014-11-26
Publisher:: pietsch
Languages:: Published: German, Original: German
ISBN10:: 3613507803
Weight:: 399 g

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