Placeholder text

Go to cart

Nordic Walking

By Peter Stückl

Nordic Walking Films

Nordic Walking

By Peter Stückl

0 - Default Title
Description
Nordic Walking wurde ursprünglich als Sommertraining für Skilangläufer entwickelt. Es ist das perfekte Ganzkörpertraining für jedermann, da 90% der Muskeln im Einsatz sind. Der Vize-Olympiasieger im Skilanglauf Peter Schlickenrieder präsentiert Ihnen effektive Übungen, die in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Skiverband aus dem Nordic-Walking-Sport heraus entwickelt wurden. Mit Hilfe der Stöcke kräftigen Sie Rücken, Arme, Bauche, Beine und Po. Sie trainieren Ihre Ausdauer, schulen den Gleichgewichtssin und die für das Walking typische Kreuzkoordination. Natürlich können alle Übungen auch ohne Stöcke ausgeführt werden, wie das geht, wird im Programm demonstriert. Am Ende jeder Folge stellt Peter Schlickenrieder ein Nordic-Walking-Zentrum in Bayern vor, führt durch die Parcours in traumhafter Landschaft und gibt Profi-Tipps für die richtige Technik beim Walken. Dieses Programm enthält alle acht Folgen der Fernsehserie TELE-GYM: 1. Kreuzkoordination, 2. Bauch Beine Po, 3. Rücken fit, 4. Beine fit, 5. Bauch fit, 6. Pro fit, 7. Balance, 8. Ganzkörperkräftigung
Product details
Release Date:
2005-01-01
Publication Date:
2008-05-30
Publisher:
CMS GmbH / Bretzfeld
Aspect Ratios:
16:9
Languages:
Published: German, Original: German
ISBN13:
4015190011459
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
80 g
Height:
138 cm
Width:
197 cm
Thickness:
15 cm
Currently sold out