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Aktiv & fit gegen Osteoporose

By Peter Stückl

Aktiv & fit gegen Osteoporose Films

Aktiv & fit gegen Osteoporose

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Description
Jeder kann sofort mitmachen, denn die Bewegungen machen Spaß, sind einfach nachzuvollziehen und leicht in den Alltag zu integrieren. Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer und Geschicklichkeit werden spielerisch geübt, um die Knochen zu stärken. So können Sie dem schleichenden Knochenschwund aktiv vorbeugen, bzw. ihn deutlich verlangsamen. Regelmäßiges Training stärkt Ihre Muskulatur, schult Ihren Gleichgewichtssinn und schenkt Ihnen ein besseres Körperbewusstsein. Das hilft Ihnen, Stürze mit ihren oft schwerwiegenden Folgen zu vermeiden. Mit der Vorbeugung gegen Knochenabbau sollten Sie so früh wie möglich beginnen. Selbst ältere Menschen können noch mit diesem Bewegunstraining und einer calciumreichen Ernährung Knochenmasse aufbauen. Ein Ernährungstipp des Bayerischen Gesundheitsministeriums am Ende jeder Folge hilft Ihnen, Ihre Ernährungsgewohnheien zu überprüfen.
Product details
Release Date:
2003-01-01
Publication Date:
2008-05-30
Publisher:
CMS GmbH / Bretzfeld
Aspect Ratios:
16:9
Languages:
Published: German, Original: German
ISBN10:
3880814392
ISBN13:
4015190011435
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
82 g
Height:
136 cm
Width:
190 cm
Thickness:
17 cm
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