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No te lesiones más

By Toni Pérez

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No te lesiones más

By Toni Pérez

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Description
El manual imprescindible para un cuerpo fuerte y sin lesiones.El fisioterapeuta más viral de las redes, @fisioteduca, te trae la guía definitiva para que entiendas tu cuerpo, evites lesiones y te recuperes como un profesional. Con su estilo claro y directo, te enseñará cómo moverte mejor, prevenir molestias y solucionar los problemas físicos más comunes, sin importar si eres deportista, pasas horas en la oficina o simplemente quieres sentirte bien en tu día a día.Descubre cómo reconocer las señales de alerta antes de que una lesión te detenga, qué hacer para proteger tu cuerpo y cómo recuperarte de forma efectiva si el daño ya está hecho. Con explicaciones sencillas, consejos prácticos y un toque de humor, este libro será tu mejor aliado para mantenerte en movimiento sin dolor.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
240
Release Date:
2025-05-14
Publication Date:
2025-05-14
Publisher:
Libros Cúpula
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
8448042883
ISBN13:
9788448042882
Weight:
379 g
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