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Meine innere Uhr
By Pepe Peschel
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Description
Von Eulen, Lerchen und Kolibris ... Essenszeiten, Schlafenszeiten, Arbeitszeiten - die Anforderungen aus Berufsleben und Alltag entsprechen häufig nicht unserem angeborenen Biorhythmus. Ein Leben gegen die innere Uhr hat jedoch Folgen für unsere körperliche und seelisch-geistige Gesundheit: das Risiko für Herz-Kreislauf- oder Krebserkrankungen steigt, unsere Schlafqualität sowie unser Sozialleben werden beeinträchtigt. In ihrem neuen Ratgeber erläutert Pepe Peschel, wie wir unseren körpereigenen Biorhythmus unterstützen können.
Endlich im Takt - das 3-Schritte-Programm Es gibt verschiedene Möglichkeiten, mit denen man die biologischen Rhythmen seines Körpers bestmöglich unterstützen kann. Pepe Peschel hat das 3-Schritte-Programm "Endlich im Takt" entwickelt - mit vielen praktischen sowie vielfältigen Methoden für eine neue Ausgewogenheit. Schritt 1: Im Takt mit neuen Gewohnheiten. Schritt 2: Im Takt durch intuitives Essen. Schritt 3: Im Takt mit achtsamer Seelenpflege. So kommt die innere Uhr endlich wieder in einen gesunden Takt!
Aus dem Inhalt: Natürliche Rhythmen und Verhalten Leistungshochs und -tiefs Wenn die innere Uhr gestört ist Verringerte Stressresistenz Geschwächte Immunabwehr Schritt 1: Im Takt mit neuen Gewohnheiten Schritt 2: Im Takt durch intuitives Essen Schritt 3: Im Takt mit achtsamer Seelenpflege
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
128
Release Date:
2021-02-20
Publication Date:
2021-02-20
Publisher:
Humboldt Verlag
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3842629532
ISBN13:
9783842629530
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
312 g
Height:
156 cm
Width:
209 cm
Thickness:
14 cm
Preview Link:
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€6,49