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Bien vivre sa ménopause sans médicaments
By Sophie Pensa
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Description
Chaque année, 400 000 femmes abordent une des étapes incontournables de leur vie, la ménopause. Un bouleversement hormonal aux répercussions diverses : bouffées de chaleur, troubles de l'humeur, sécheresse vaginale, prise de poids... Le cap psychologique peut parfois être difficile à passer, mais vous trouverez dans ce guide de quoi positiver !
Au programme :
- Mieux comprendre la ménopause : Quels sont les troubles que l'on peut rencontrer ? Sont-ils inévitables ? Quels sont les plus et les moins de l'hormonothérapie substitutive ?...
- L'équilibre dans l'assiette : les 11 clés de l'alimentation santé et l'accompagnement par la micronutrition.
- Soigner les troubles de la ménopause avec les solutions naturelles : phyto-aromathérapie, gemmothérapie, apithérapie, réflexologie, élixirs floraux, lithothérapie, homéopathie...
- Entretenir son corps grâce au yoga et à l'exercice physique : équilibrer le terrain hormonal, préserver son sommeil, renforcer son périnée et harmoniser sa sexualité, détox naturo...
Toutes les solutions naturelles pour passer le cap en douceur
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
431
Release Date:
2019-11-29
Publication Date:
2019-11-29
Publisher:
LEDUC
Languages:
Published:
French,
Original:
French
Weight:
573 g
Height:
210 cm
Width:
150 cm
Thickness:
26 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€12,49