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Mon cahier sophro : la méthode no stress et happiness !
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Description
Être en harmonie body and mind, c'est possible !
La sophro, c'est la super méthode feel good. Au programme : relaxation, méditation, respiration, visualisation, le must des méthodes de bien-être pour être en phase avec votre corps, vos pensées et vos émotions. Déstressez, détendez-vous, cocoonez-vous... Be in harmony !
Avec mon cahier sophro :
- Adopter la zen attitude, avec le must des petits rituels sophro qui mettent d'humeur cool au quotidien et déstressent en situation SOS.
- Booster votre positive attitude avec la sophro, chassez les émotions négatives et programmez-vous pour voir la vie en rose.
- Développer votre confiance en vous et en votre féminité grâce à la sophro : écoutez votre corps, vos émotions, body positivez et affirmez votre liberté !
- Profitez d'un week-end slow life, avec des exos de sophro et le must des méthodes feel good (yoga, massage, rituels green).
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
3
Number of Pages:
109
Release Date:
2023-05-04
Publication Date:
2023-05-04
Publisher:
SOLAR
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2263183922
GPSR Manufacturer Reference:
Weight:
200 g
Height:
220 cm
Width:
170 cm
Thickness:
8 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€4,59