Le principe du calme : la sérénité par la relaxation et la méditation

Le principe du calme

La sérénité par la relaxation et la méditation

Vous êtes débordé(e) ? Toujours fatigué(e) ? Préoccupé(e) par votre santé, vos habitudes alimentaires ou votre vie sexuelle ? Apprenez à méditer !

Ce livre propose une méthode concrète, facile à mettre en oeuvre, pour vous aider à vous recentrer et à faire le point. Grâce à la méditation et à la relaxation, vous vivrez pleinement chaque instant, vous vous sentirez heureux, en forme, vous surmonterez les obstacles en toute sérénité, vous mangerez mieux et dormirez bien !

Paul Wilson nous offre ici la possibilité de transformer radicalement notre vie quotidienne.