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Créez vous-même votre régime
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Description
À chacun son régime !
Telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog. Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Apprenons à faire connaissance avec nous-même, à découvrir la manière dont on fonctionne et à s'écouter.
La méthode consiste à :
- décrypter notre fonctionnement global, premier pas indispensable vers une perte de poids durable.
- faire évoluer notre manière de manger, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l'être et en conservant celles dont on ne peut se passer.
L'objectif de ce livre : apprendre qui l'on est et choisir ce que l'on veut, afin d'obtenir un résultat pérenne.
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
224
Release Date:
2018-03-14
Publication Date:
2018-03-14
Publisher:
FLAMMARION
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2081421860
Weight:
252 g
Condition
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Good
The items bear minimal signs of past use, such as light scratches or memories in the form of markings. These signs of wear give the items a charming character and tell stories of their previous owners, while not affecting their functionality.
€1,89