Hot or not? Fit & sexy in 8 Wochen!

Name: Hot or not? Fit & sexy in 8 Wochen!
Brand: riva
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By Patrick Schumann

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Description

Durchtrainiert und kein Gramm zu viel auf den Hüften: So kennt man Patrick Schumann, das sympathische Kraftpaket aus Köln, unter anderem vom Cover der Men’s Health Muscle. In der Rheinmetropole arbeitet Patrick seit mehreren Jahren als Fitnesscoach und Personal Trainer und erstellt individuelle Trainingspläne für seine Kunden. Patricks Erfolgsrezept basiert auf Motivation, Ernährung und Bewegung. In diesem kompakten Ratgeber bietet er sowohl klassisches Krafttraining an Geräten als auch ein Bodyweight-Programm für zu Hause, jeweils für Männer und Frauen, Einsteiger und Fortgeschrittene. Somit kann jeder abwechslungsreich und erfolgreich trainieren, ganz egal, wie es gerade um seine Fitness steht. Das begleitende Ernährungsprogramm stellt gleichzeitig sicher, dass man nicht nur Muskeln aufbaut, sondern auch lästiges Körperfett loswird. Wer Patricks Empfehlungen befolgt, wird in 8 Wochen topfit. Hot or not? ist der ultimative Ernährungs- und Trainingsratgeber. Läuft bei dir!

Product details

Binding:

Paperback

Number of Pages:

160

Release Date:

2015-11-16

Publication Date:

2015-11-16

Publisher:

riva

Languages:

Original: German

ISBN10:

3868835660

ISBN13:

9783868835663

GPSR Manufacturer Reference:

[email protected]

Weight:

451 g

Height:

170 cm

Width:

240 cm

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