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Mindful Me

By Patricia Schatzlmayr

Product Image: Mindful Me

Mindful Me

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Description
Achtsamkeit im Einklang mit den Jahreszeiten Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie das geht: In vier Teilen beleuchtet es je eine Jahreszeit mit allem, was sie ausmacht, und zeigt, wie Sie Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können. •Body & Mind: Achtsamkeit im Alltag, Selbststärkung, Atem- und Körperübungen •Mindful Eating: Wie gelingt achtsames Essen? Welche Lebensmittel haben Saison? Wie wirken sie? Und was kann ich damit Köstliches kochen? •Home Spa: Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu Hause
Product details
Edition:
1
Number of Pages:
174
Publication Date:
2018-08-03
Publisher:
facultas / maudrich
Languages:
Original: German
ISBN10:
3990020773
ISBN13:
9783990020777
GPSR Manufacturer Reference:
[email protected]
Weight:
541 g
Height:
165 cm
Width:
237 cm
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