Mon journal feel good : mes 10 minutes par jour pour penser, créer, m'émerveiller : défis ludiques, exercices simples, citations inspirantes

Mes 10 minutes par jour pour enchanter mon quotidien

On croit souvent qu'il faut tout révolutionner pour changer sa vie, mais en réalité l'extraordinaire se trouve tout autour de nous si on se donne la peine de regarder.

Pour enchanter son quotidien et redécouvrir sa capacité d'émerveillement, il suffit de désactiver le pilote automatique et ; de prendre conscience de tout ce qu'il offre de petites joies et de plaisirs simples auxquels on ne prêtait plus attention. Petit à petit, on bouscule ses habitudes et on porte sur le monde et sur soi un regard neuf.

Jour après jour, semaine après semaine, cet ouvrage nous invite, au travers de défis ludiques (prendre un bus au hasard) et de créations simples (dessins, collages...), à vivre en conscience les gestes, trajets et activités ordinaires et à laisser s'exprimer notre imagination.

Joliment illustré et parsemé d'espaces à s'approprier, il se fait journal de bord de ce voyage vers l'émerveillement !