Mémento de la zénitude : les meilleurs conseils pour accéder à la sérénité intérieure... et pour y rester !

La Zénitude, on dit que tout le monde veut y accéder et que personne n'y arrive jamais !

Ce sera pourtant possible avec ce Mémento qui concentre les meilleurs conseils des grands maîtres Zen.

Par un programme court fait d'exercices simples et progressifs, cet ouvrage vous aidera à obtenir cette attitude intérieure unique.

Vous apprendrez ainsi la détente, la prise de recul et la vie dans l'instant présent... pour faire basculer votre vie dans la plus parfaite Zénitude.