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Les mécanismes du sommeil : rythmes et pathologies
Les chercheurs d'aujourd'hui nous livrent, simplement, clairement, l'état de leur savoir
Le collège de la cité
Que se passe-t-il quand nous dormons ?
Quand nous rêvons ? Que savons-nous du sommeil, de ses cycles, de ses troubles ?
La structure, la durée du sommeil dans la journée ne sont pas les mêmes chez tous les animaux ni chez tous les hommes ; sa place est régie par l'horloge biologique : dormir est une histoire de rythmes.
Le sommeil est indispensable à la vie, primordial pour être en forme, garder le moral ou maintenir un bon équilibre métabolique. Des pathologies le caractérisent pourtant : insomnies, apnées du sommeil, agitations, cauchemars, somnambulisme concernent plus de 10 % des dormeurs. Fort heureusement, la médecine du sommeil progresse et des solutions existent.
