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Comment retrouver le sommeil par soi-même
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Description
Comment retrouver le sommeil par soi-même
Que faire quand on ne parvient pas à s'endormir, ou lorsqu'on se réveille la nuit ? Comment vaincre l'insomnie ?
Voici une méthode originale pour retrouver le sommeil.
- Y a-t-il de bons médicaments ? Quelles sont les plantes efficaces ?
- Quel mauvais dormeur êtes-vous ? Avez-vous du mal à vous endormir le soir, ou vous réveillez-vous très tôt le matin ? Y a-t-il une cause particulière à ces mauvaises nuits ?
- Quel dormeur êtes-vous en réalité ? Un petit ou un gros dormeur ? Du soir ou du matin ? Quelle est votre durée de sommeil optimale ?
- Comment réapprendre à dormir ?
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
224
Release Date:
2024-05-02
Publication Date:
2024-05-02
Publisher:
JACOB
Languages:
Published:
French,
Original:
French
ISBN10:
2415008907
Weight:
155 g
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€5,89