L'alimentation santé en pratique : conseils pratiques, astuces, recettes et menus : pour en finir avec le surpoids, les intolérances alimentaires et l'inflammation chronique

Fatigue, surpoids, intolérances alimentaires, inconforts digestifs... et si quelques changements d'alimentation pouvaient vous aider ?

Virginie Parée vous livre dans ce guide pratique et simple les conseils qui vous permettront de devenir le propre artisan de votre mieux-être. Apprenez à diminuer ou supprimer le sucre, le gluten et les laitages, à établir un bon équilibre acido-basique et un régime minceur intelligent et sain. Ce livre vous accompagnera au moment de faire les courses, au restaurant, en vacances - et deviendra votre meilleur allié au quotidien.