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Cocina, come y pierde grasa

By Paloma Quintana

Cocina, come y pierde grasa Leisure, Home & Garden

Cocina, come y pierde grasa

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Description
Todos sabemos que ciertos aspectos de nuestro estilo de vida, y en especial de nuestra alimentación, no son sanos, pero no sabemos cómo cambiarlos o no encontramos la voluntad para hacerlo. Con Cocina, come y pierde grasa comprenderemos cómo funciona el proceso de pérdida de peso y qué pequeños hábitos tenemos que incorporar en nuestra rutina diaria para que, además de reducir el porcentaje de grasa, consigamos llevar un estilo de vida saludable.En este libro práctico y lleno de información encontrarás:- Explicaciones sobre cómo funciona el proceso de pérdida de grasa y tips para mejorar tu composición corporal.- Pequeños hábitos para introducir en tu rutina diaria que marcarán la diferencia.- Más de 60 recetas deliciosas, fáciles y saludables.- Un plan de actividad física para lograr tus objetivos.Paloma Quintana se propone enseñarnos que comer, aunque sea para adelgazar, puede ser un auténtico placer, ¡solo se trata de pasar a la acción!
Product details
Binding:
Paperback
Number of Pages:
304
Release Date:
2021-03-10
Publication Date:
2021-03-10
Publisher:
Zenith
Languages:
Original: Spanish
ISBN10:
8408238280
ISBN13:
9788408238287
Weight:
598 g
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