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Meditation für Skeptiker
By Ulrich Ott
22 - Used - very good
Description
Ulrich Ott ist Psychologe und Neurowissenschaftler und meditiert selbst seit vielen Jahren. In seinem Ratgeber n?hert er sich Geschichte und Praxis der Meditation von der wissenschaftlichen Seite.Nach einem kurzen ?berblick ?ber verschiedene Meditations-Techniken laden einfache ?bungen in f?nf Schritten dazu ein, eigene Erfahrungen zu machen. Denn Meditation ist ein Instrument der Selbsterkenntnis, das wirklich jeder f?r sich nutzen kann. Alle ?bungen sind praxiserprobt, einfach nachvollziehbar und auch f?r Einsteiger geeignet.Abgerundet wird das Meditations-Handbuch durch wissenschaftlich fundiertes Hintergrundwissen und leicht verst?ndlich erkl?rte Erkenntnisse aus der psychologischen und neurowissenschaftlichen Forschung.
?Dr. Ulrich Ott [...] untersucht die Wirkung der Meditation wissenschaftlich. Fazit: Meditation ist quasi die Zahnseide der psychischen Hygiene - und sorgt bei regelm??iger Anwendung daf?r, dass sich nichts festsetzt, was sp?ter ?rger macht.?Petra
Product details
Binding:
Paperback
Edition:
4
Number of Pages:
205
Release Date:
2015-04-01
Publication Date:
2015-04-01
Publisher:
Droemer Taschenbuch
Languages:
Original:
German
ISBN10:
3426300702
ISBN13:
9783426300701
Weight:
210 g
Height:
123 cm
Width:
190 cm
Thickness:
17 cm
Condition
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Very good
Almost no signs of wear. Book pages have no markings, accessories are intact and all other media are in good condition.
€5,49